ダイエットの基礎中の基礎

カロリーコントロールとはなんでしょうか。
単語から想像は出来ますが、詳細な意味を問われたら以外に言葉につまるのではないでしょうか。


ダイエットの視点からではありますが、カロリーコントロールとはダイエットの基本といわれています。

本来、カロリーコントロールとは生活習慣病の予防と治療のために行うべき事であります。計画的にカロリーの摂取等を調整するものです。医学的根拠に基づく摂取カロリーと体内カロリーの調整を行うことを基本とするために、大きな効果を期待できるのです。

カロリーコントロールこそ、ダイエットの基本中の基本になります。
生活習慣病の予防、治療のために医学的見地のもとに、摂取カロリー・体内カロリーのバランスを計画・調整します。
その基本が、摂取カロリーと消費カロリーのバランスをとる「ダイエット・カロリーコントロール」になります。