キャベツで激やせ！？

キャベツダイエットとは、


キャベツに含まれる「イソチオシアネート」や「ビタミンU」によって、抗ガン効果や胃腸回復を図り、その食物繊維によって満腹感を感じてダイエットに成功する方法です。


キャベツはガン予防のの可能性が高い食品リストで、ニンニクに次いで２番目に高い評価を得ています。

また、荒れた胃や腸を元気にしてくれるビタミンUをたっぷり含んでいます。ビタミンUは、胃腸薬に配合される粘膜修復成分としても有名です。

さらにビタミンUは、冷蔵庫の中で保存するとより増えることがわかっています。