骨盤のゆがみを直すことで血液の流れが良くなり、交感神経が活性化されて基礎代謝も高まるというダイエット法です。
骨盤がゆがんでいると内臓が支えを失い下腹が出て姿勢が悪くなります。
また、血流が悪くなり、冷え性、生理痛、腰痛、肩こりなどの原因になります。
まず、自分の骨盤が正常な状態かどうかをチェックしてみましょう。
骨盤が正常な状態になると、背骨もまっすぐになり血液の流れも良くなって臓器のすべてが正常な状態になって代謝も高まります。特に交感神経の働きが活発になり、下半身の血行不良も改善されていきます。
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